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Non reprimere la tua voglia di qualcosa di dolce! Esistono diversi prodotti naturali che soddisfano il palato e apportano moltissimi nutrienti all’organismo. Ecco quali sono.  Rinunciare [...]

Una corretta idratazione quotidiana è fondamentale per rimanere in salute e in buona forma fisica. Ecco i nostri semplici trucchi per aiutarti a bere più acqua ogni giorno. I benefici di una [...]

Ci costringono a interrompere i nostri allenamenti e a patire fastidiosi dolori muscolari. Non sappiamo con esattezza da cosa sono causati i crampi ma esistono diversi modi per ridurne il rischio [...]

L’eccesso di zuccheri nel sangue causa patologie come diabete e obesità, favorisce disturbi cardiocircolatori e aumenta la pressione arteriosa. Proprio come tabacco e droghe, lo zucchero può [...]

Costituiscono il 70% di tutti i rifiuti presenti nei mari e nei corsi d’acqua, gli oggetti di plastica monouso saranno vietati in tutti i Paesi Ue. I dettagli di un provvedimento atteso da tempo. [...]

Fondamentali per il metabolismo e per rinforzare i nostri tessuti, i sali minerali sono indispensabili per lo sport e non solo. Ecco le loro funzioni per il delicato equilibrio idrosalino. [...]

Invisibili all’occhio umano e pericolose per il nostro organismo. Minuscole particelle plastiche stanno invadendo mari e corsi d’acqua, mettendo in serio pericolo la nostra salute e quella del [...]

Come riconoscere i primi sintomi di disidratazione? In che modo il nostro corpo ci comunica che dovremmo assumere più liquidi? Ecco 10 chiari segnali. Idratarsi con regolarità è fondamentale ma [...]

Arricchire la nostra daily routine con semplici abitudini green è più semplice di quanto sembri. Basta poco per ridurre il consumo quotidiano di plastica. Plastica, plastica, plastica ovunque! [...]

Polvere color ocra proveniente da terre lontane ed epoche antiche, la curcuma è una spezia conosciuta e utilizzata da millenni per le sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, digestive e [...]