Proprietà e benefici dell’acqua di cocco
L’acqua di cocco è il liquido contenuto nei frutti acerbi della pianta, infatti è presente soltanto nelle noci ancora verdi. Scopriamo insieme tutte le proprietà e i benefici di questa [...]
Vitamina D: tutto quello che c’è da sapere!
La vitamina D è sintetizzata dal nostro corpo attraverso l’assorbimento dei raggi solari. Le sue caratteristiche principali sono quelle di assorbire il calcio e rendere le nostre ossa forti e in [...]
Quali sono gli alimenti che ti aiutano a dimagrire? Una lista dei frutti drenanti di stagione
La frutta e la verdura svolgono un ruolo fondamentale nell’alimentazione di ognuno di noi. Grazie all’enorme quantità di minerali e vitamine esse svolgono un importante lavoro drenante che ci [...]
I 7 grandi benefici dello stretching
Eseguire correttamente lo stretching sia prima sia dopo l’allenamento è fondamentale. Gli obiettivi sono: allungamento di muscoli e tendini, e maggiore ampiezza di movimenti. “Stretching” è [...]
io bevo FIT® alla Fiera del fitness di Rimini
io bevo FIT® sarà presente alla tredicesima edizione della fiera del fitness Rimini Wellness, dal 31 maggio al 3 giugno 2018, presso il padiglione D1, stand 192. Rimini Wellness è la più grande [...]