Non è solo uno fra i più efficaci antiossidanti naturali. Il the verde è un’ottima alternativa alle bevande isotoniche per le sue grandi proprietà energizzanti e adattogene. Sapevi che il the [...]
Presente soprattutto nelle ossa, è il minerale che più contribuisce al metabolismo dei grassi e alla sintesi proteica. È fondamentale per garantire energia al nostro corpo e migliorare la [...]
Il 20% del nostro apporto giornaliero d’acqua è ricavato dal cibo. Scopri i 10 alimenti che aiutano l’idratazione corporea e permettono al nostro organismo di non disidratarsi. Idratarsi è [...]
Irrorazione dell’epidermide, eliminazione delle scorie e ossigenazione dei tessuti. Ecco come una corretta idratazione contribuisca a rendere più giovane la pelle del viso e più luminosi i nostri [...]
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Meglio bere durante o dopo il workout? Quanto dobbiamo idratarci per un allenamento efficace in palestra? “Bere molto e fare tanta attività fisica!” – ecco uno dei mantra più recitati negli [...]
